Как бросить курить?

[ZLoDeY]

Приветствую всех.
Заинтересовал меня данный вопрос, потому как надоела бессмысленная трата здоровья и денег... Отписывайтесь, кто как бросил или кто что пробовал и не получилось. Данная проблема близка всем, как курящим так и не курящим , одни гробят себя и других.
Огромная просьба - ответов типа "Надо было не начинать" и "Взял и бросил" не писать, кто курит и пробовал бросить - меня поймут.
Заранее спасибо =)

[paradoxy]

Страшно сказать сколько курю уже лет, пробовала бросить неоднократно, но как-то всё за предел недели не выходило. Некоторые знакомые бросили прочитав нашумевшую книгу о том как бросить, некоторым она простите до сраки дверцей. Я так думаю что не можем бросить потому как не хотим этого так как следовало бы хотеть и стараться для этого.

Одна заметочка к слову, никогда не бросайте постепенно, снижая дозу и тяжесть сигарет, я год курила единицы в итоге, если бросаете то резко и окончательно.

[ZLoDeY]

До первого нервного срыва

[Tema]

Бросил курить 1,5 года назад.(Курил 7лет) Поставил перед собой цель - Некурить год,а дальше как получиться !!! После года курить нетянет, а щас даж противно как то об этом думать. До этого читал литературу,смотрел видео, пробывал бросить раз 10. Пока себе несказал : " Я могу БРОСИТЬ! " ничего неполучалось, через неделю-вторую опять брал сигарету. Но поставив себе такую установку, у меня получилось. Было тяжело удержаться от соблазна первую неделю, а дальше ещё тяжелее. Но через месяц желание взять сигарету пропало полностью.
Вот так я бросил. Может ничего полезного из этого невозьмёш, но пока себя незаставиш , думаю врятли получиться что то сделать(в даном случае бросить курить)

[paradoxy]

До первого нервного срыва

Ничто так не толкает к сигарете как нервы и алкоголь.

[vin]

если нет силы воли, то врачи помогут.

[Mesia]

Одна заметочка к слову, никогда не бросайте постепенно, снижая дозу и тяжесть сигарет, я год курила единицы в итоге, если бросаете то резко и окончательно.

Ну, не совсем согласен. Бросал в свое время именно путем уменьшения дозы. Дошел до 2-х сигарет в день ( с пачки). И отказался. Правда, хватило всего на 9 месяцев. Так что это - очень индивидуально.

[paradoxy]

Одна заметочка к слову, никогда не бросайте постепенно, снижая дозу и тяжесть сигарет, я год курила единицы в итоге, если бросаете то резко и окончательно.

Ну, не совсем согласен. Бросал в свое время именно путем уменьшения дозы. Дошел до 2-х сигарет в день ( с пачки). И отказался. Правда, хватило всего на 9 месяцев. Так что это - очень индивидуально.

Ну мы тут советами делимся, из моего опыта и наблюдения это самый проигрышный способ.

[Mctraher]

Главное определись для себя " Оно тебе надо?" - дай себе ответ. Если ты скажешь "нет" - тебя удовлетворит ответ. То ты бросишь, а если будут сомнения то ...... Я и книги читал и фильмы смотрел, знаю, что плохо, что вредно, а бросать курить не буду ближайшее время. Тк, что на этот вопрос у каждого будет свой ответ )

[ZLoDeY]

Есть у меня знакомы спортсмен-тяжелоатлет, бросил курить 2.5 года назад, недавно снова закурил. Хотя тоже... вроде и сила воли и так далее.

[Offsky]

Андрюха я неверю шо ты бросаеш курить)))) Я бросил прочитав Алена Кара и еще мне помог химический ожог легких , ожог незначительный но пришелся на простуду ( протянуло меня ) После этого с каждой сигаретой стало тяжело дышатьи я поставил цель. Первая неделя отвыкание от химического привыкания , после недели организм как то нетребовал никотина но потом началась психологическая тема. Ее я начал пугать установкой что мол буду курить капец мне. Полгода еще курил во сне. Через 2 года попробывал покурить снова, ( кальян виноват ) чувствую начинает затягивать ( приятный момент) ну я снова перестал курить даже показалос ь что я могу это контролировать. Теперь чувствую что сигарета вредит организму. Вообщем сигареты курить небуду разве что раз в год сигару побаловатся да кальянчик. Берегите организм с молоду дорогие мои.

[ZLoDeY]

Алиен Каар не помог) совсем не помог... еще предложения)? А вообще да, я очень хочу бросить курить

[Andrew-Sirius]

Если очень хочешь, то перестань лениться и начни работать над собой...
Расскажи всем знакомым, что ты собрался бросить курить, пусть знают это и поддерживают тебя. Я поддерживаю твое начинание.
Поставь перед собой цель, прояви выдержку и силу воли.
Если окажешься достаточно сильным, то у тебя получится покончить с этой вредной привычкой!

[Clain]

Я бросил прочитав Алена Кара

У меня тоже несколько знакомых завязали с помощью данной книги, даже советовали её...

[paradoxy]

Скачала Карра, посмотрим =)

[Offsky]

Ну если Карр непомогает, идите в церковь.

[andrr]

Ну если Карр непомогает, идите в церковь.

))))))) тогда лучше сразу сменить вероисповидание)) на ислам к примеру.. наша церковь ведь курить не запрещает?

[paradoxy]

Очередная моя попытка, 2 дня пока без никотинчику, помогло жуткое отравление, подкрепляю фильмом по книге Карра.
Качайте с нашего трекера кому интересно тут

[sea]

Через трое суток курить уже практически не тянет. А где-то через неделю начинается офигенный подъем энергетики. Как на крыльях летаешь.

[andrr]

Через трое суток курить уже практически не тянет. А где-то через неделю начинается офигенный подъем энергетики. Как на крыльях летаешь.

а как только краем носа снова слышишь дым - ломка.. многие не выдерживают и начинается всё покругу.. решите уж точно будете ли вы курить, сможете бросить или нет)).. все ети цикличные стресовые попытки причиняют еще больший вред организму..